Služby osobního trenéra v rámci sportovního centra. Hodina s osobním trenérem může obsahovat:
Zobrazit celý text
- diagnostika pohybového aparátu,
- zdravotní cvičení,
- sestavení jídelníčku,
- vážení a měření na váze ve stylu TANITA,
- fit box,
- body ball (velké míče),
- práce s tepovou frekvencí (využití, informace),
- jiu-jitsu,
- posilování s vlastní vahou těla,
- nordic walking,
- přípravu na extrémní závody a pochody.